每天用一点神奇催眠术

《每天用一点神奇催眠术》：东方智慧与西方科学的融合之作

华人催眠大师廖阅鹏的经典著作《每天用一点神奇催眠术》为我们揭示了催眠的奥秘与应用技巧。这本书以其通俗易懂的语言，系统介绍了催眠的原理，融合了现代心理学与东方修行体系，为我们展现了一种全新的心灵之旅。

一、书籍概况

作者廖阅鹏，一位心理学士和佛学硕士，更是AAH美国催眠治疗师学会亚洲总监，拥有20余年的催眠治疗与教学经验。他的理论既包含了现代心理学的精髓，又融入了东方修行的智慧。该书由江苏文艺出版社于2010年出版，虽然豆瓣评分7.1（479人评价），但不影响其在催眠领域的经典地位。

二、核心内容详述

本书首先澄清了催眠的本质，它并非睡眠，而是通过专注引导进入的“改变意识状态”。在催眠状态下，潜意识被激活，与意识保持互动。廖阅鹏大师详细讲解了催眠的应用方向，包括自我催眠技巧如缓解压力、增强自信、改善睡眠等，以及被动式催眠应用在如植物人唤醒、儿童心理调适等特殊场景。他也对关于催眠的争议进行解答，澄清了诸如“被控制”、“醒不来”等误解，强调了催眠的科学性与安全性。

在实操方法上，本书详细讲解了标准操作步骤、四大催眠心法及敏感度测试。并且，还介绍了年龄回溯、前世等进阶技巧，这些需要在专业指导下进行。

三、读者评价再述

本书的优点在于文风轻松，体系严谨，兼顾初学者与专业人士的需求。也有部分读者认为“神奇”一词可能过度渲染了催眠的效果，需要理性看待催眠的局限性。

《每天用一点神奇催眠术》是一本适合对潜意识或心理调适感兴趣的读者的读物。廖阅鹏大师以他的专业知识和丰富经验，为我们揭示了催眠的奥秘和魅力。如果你想深入了解催眠的世界，不妨一读此书，更可以结合作者的其他作品如《催眠圣经》进行系统学习，开启你的心灵之旅。