止咳偏方 止咳偏方简单有效

食疗辨治咳嗽，一招一式皆学问

一、因症施食，辨证食疗方

当咳嗽来袭，你的咳嗽又属于哪一种？不同的咳嗽类型，食疗方法也大相径庭。

1. 风寒咳嗽（怕冷、咳白痰）：

采用温热驱寒之法，如生姜葱白水，用生姜3片与葱白2段共煮，趁热饮用以发汗。或用盐蒸橙子，适合痰黏难咳者。

2. 风热咳嗽（咳黄痰、咽痛）：

需清热解毒，金银花薄荷茶是良方，用金银花5g、薄荷3g与桔梗5g共煮，代茶饮用。雪梨挖核加冰糖蒸2. 0分钟，可润肺清热。

3. 秋燥干咳（无痰、咽干）：

此时需滋阴润燥，川贝炖梨与百合枸杞汤是佳选。梨与川贝粉同蒸，或百合与枸杞煮水，可缓解干痒。

二、通用缓解之法，简单有效

对于咳嗽不止，还有一些通用方法可以尝试。蜂蜜水直接含服或温水冲服，可缓解夜间咳嗽。白萝卜蜂蜜饮，用萝卜汁加蜂蜜，化痰止咳效果显著。新鲜枇杷叶煮水，也有清热化痰的功效。

三、外治法助阵，效果加倍

除了食疗，外治法如耳穴贴压与背部热敷也能起到辅助效果。耳穴贴压使用王不留行籽贴于耳部肺区、气管穴，按压可缓解咳喘。背部热敷则使用艾叶、生姜和粗盐炒热后敷于膻中穴，适用于寒痰。

温馨提示：

咳嗽超过2周或伴随发热、胸痛等症状时，应及时就医。使用食疗方法前需了解自己的体质和症状，选择适合自己的方法。儿童、孕妇在尝试食疗偏方前建议咨询医生意见。以上方法虽有一定效果，但若症状持续加重，仍需遵医嘱进行治疗。食疗结合体质调养，让你的咳嗽早日远离！