冬季荷兰家庭室内空气污染才是肺病元凶

荷兰《华侨新天地》报道，随着寒冬的降临，许多人选择蜗居在家中，享受温暖与安逸。在这个小小的避风港里，一些不起眼的行为或许正在悄悄污染着我们的空气。别以为只有外界的雾霾才是空气污染的源头，家中的空气质量同样关乎我们的健康。

在荷兰，许多家庭的室内空气状况不容乐观。当我们在厨房里烹饪美食、烘烤甜点，或是点燃蜡烛、烧起壁炉时，会释放出大量的有害微粒物质（fijnstof）。这些微粒能够深入肺部，对我们的呼吸系统构成潜在威胁。研究表明，如今荷兰的室内环境中，微粒浓度普遍上升，成为了室内空气质量的隐形杀手。

肺部健康基金协会警告称，许多荷兰人误以为家中空气是安全的，实则隐藏着污染危机。微粒过多、通风不良、潮湿和发霉等问题看似微不足道，却可能引发疲劳、呼吸急促、呼吸道感染等健康问题。长期下来，还可能引发哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等严重肺部疾病。

那么，如何在家中有效应对微粒物质的威胁呢？使用抽油烟机时，要确保其长时间运转，及时排除厨房中的有害物质。要经常开窗通风，引入新鲜空气。不过要注意避免在车辆密集的地方开窗，以免引入更多污染物。尽量减少烧壁炉和点燃蜡烛的频率。要确保家中的通风设备正常运行，保持空气流通。

改善室内空气质量，从日常生活中的小事做起。让我们共同守护家园的每一缕清新空气，呵护自己和家人的健康。在这个寒冷的冬天里，不仅要温暖身体，更要守护心灵的港湾——一个清新、健康的家。