80后要加班

身处这个快节奏的时代，加班仿佛成为了许多职场人士的标配。最近的一项调查显示，高达60%的“80后上班族”经常加班，其中电气/电子行业的从业者更是平均每月加班高达90个小时。加班的背后隐藏着什么原因？又该如何应对由此带来的身心困扰？让我们一起来。

在当下快速发展的经济环境下，企业的快速成长与高劳动强度似乎紧密相连。但长期加班无疑是在过度损耗人力资源，是在透支未来的幸福与健康。调查数据显示，超过80%的加班者表示自己是被动加班，工作无法按时完成只能延长工作时间。而在私营企业，如媒体技术、货物代理等行业，这种加班现象尤为普遍。相反，电信、部门等大型国企及公共服务机构则鲜有加班情况。这背后反映出的是企业对于员工工作时间的无序管理，或是员工的职业责任感与压力感过重。

更令人担忧的是，加班带来的“后遗症”愈发严重。高达82.6%的员工在加班后会出现生理及心理的不适，如血压升高、肠胃不适等，甚至影响到家庭关系和工作效率。小楠和小风的故事是无数加班者的缩影，无偿加班、身体的不适以及情绪的波动都让他们承受着巨大的压力。社会学家郝麦收教授认为，长期的加班对人的生理和心理都会造成损害，需要社会共同关注并采取行动。专家提醒，过度加班可能影响工作效率，人只有在放松的状态下才能发挥最大的潜力。白领应该科学安排工作时间，享受工作带来的价值感，成为自己的职业主人。

面对这样的现状，我们不能不为之担忧。企业的长远发展不能建立在透支员工健康的基础上。企业应该进行人性化的管理转变，投入高科技、高智慧和高感情，尊重员工的权益和劳动价值。部门和劳动监察机构也应积极介入，完善相关法律法规，切实维护劳动者的合法权益。“过劳死”这一严重问题也应引起我们的高度关注。目前我国的劳动保障范畴内尚不存在这一概念，专家呼吁应尽快在法律上予以明确和规范。

让我们共同努力，倡导健康的工作模式，让职场不再成为健康的“杀手”。让我们在追求事业成功的也关注自己的身心健康，享受生活的美好。这是一个值得我们每个人深思的问题，也是一个需要社会共同解决的重要课题。