3月20日春分 - 纵目天涯，浅黛春山处处纱

春分，又被称为升分、昼夜平分之时，标志着冬季严寒的逝去和气温的迅速回暖。每年的公历3月20日或21日，我们迎来了春季的第四个节气——春分。

这一天，全球南北半球昼夜平分，宣告着我国大部分地区正式迈入明媚的春天。春分之后，大地一片生机勃勃的景象。尽管北方常受低压活动和气旋发展的影响，多有大风和扬沙天气，南方则多阴雨连绵，时有倒春寒的侵扰，但在气温方面，除了高寒山区和北纬45°以北的地区外，全国日平均气温均稳步上升，严寒已不复存在。

在春分时节，民间有着丰富多彩的习俗。扫墓祭祖是其中之一，也叫春祭。在祠堂里，人们会举行庄重的祭祖仪式，杀猪宰羊以示尊敬。鼓声阵阵，礼生念诵祭文，带领众人行三献礼。全族和全村人都会出动，先扫祭开基祖和远祖坟墓，再分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭自己的私墓。

放风筝也是春分时节的一大乐趣。晴朗的天气和大风是放风筝的好帮手，将风筝轻松带飞，享受春风拂面的愉悦。农民们还有“粘雀子嘴”的习俗，煮一些没有包心的汤圆，用细竹叉扦着置于田边地坎，以防雀子破坏庄稼。

春分时节不仅是大好春光，也是调养身体的好时机。在办公室工作的朋友们，不要忘了照顾好自己的身体。推荐几款春日养生茶饮：参枣茶能气血同补，适用于气虚阴亏和有内热的人群；决明子茶具有润喉利咽、清热平肝、降脂降压、润肠通便等功效；枸杞明目茶能调节免疫，具有抗氧化、抗疲劳、补肾养颜的作用。

春天已经到来，让我们一同享受这个美好的季节，感受大地复苏的生机和大自然的馈赠。在这个充满希望的季节里，让我们以健康的心态和体魄迎接新的挑战和机遇。