你为什么三十而“亚”-

微笑的面具背后隐藏着内心的空虚，忙碌的身影却感受到无形的压力。这种情绪困扰正逐渐侵袭着众多白领人群，催生出一群被称为“亚快乐”的都市族群。走进医院的心理门诊，你会发现，职场新生代正面临心理和身体的双重亚健康困境。

曾被视为人生三十而立之年的辉煌时刻，如今却悄然出现了“三十而亚”的现象。这个现象不容忽视，亚健康人群正受到三大疾病的侵袭。

是消化系统疾病。为了工作，许多人常常错过饭点，以方便面等速食充饥；早晨的时间匆忙，早餐往往可有可无。这种长期饮食不规律和营养不均衡的生活方式，让胃胀、胃痛、消化不良等症状逐渐显现。慢性胃炎、慢性肠炎、胃溃疡等疾病的年轻患者日益增多。

是心血管疾病。忙碌的工作节奏让人们的生活变得丰富多彩，但也带来了身体的肥胖问题。血脂异常升高、肥胖比例明显增加，使得年轻人过早出现动脉硬化、冠心病、脑梗塞等疾病。过去这些疾病多见于五十岁以上的中老年人，如今却已悄悄盯上了三十多岁的年轻人。

是结石类疾病。长时间久坐办公室，频繁夜生活，长期不吃早餐等不良生活习惯，让结石病正悄悄侵袭职场新人。胆结石、肾结石等疾病在初期往往没有任何症状，使得忙于工作的年轻人们错过了最佳治疗时机。

面对这些健康问题，我们不能视而不见。职场新生代正面临身心健康的双重考验，我们应该更加重视和调整自己的生活方式。合理的饮食、规律的运动、充足的睡眠和良好的心态是我们健康的基石。让我们远离亚健康，拥抱健康的生活吧！