上班族你的“拖延症”发作了吗？

身处职场，你是否常常因为拖延而错失良机？不要误以为拖延只是学生的问题，现在它已经悄悄潜入职场，成为工作效率的绊脚石。

职场拖延症者总是迟迟无法开始工作，即使是简单的打印、复印任务也会拖到最后一刻。他们总是以“明日复明日”为借口，一再推迟完成任务的时间。这种看似“懒惰”的行为，实际上是一种心理疾病的表现。

职场拖延症的患者表现出多种特点。他们缺乏自信，接到任务后总是因为准备不足而犹豫不决，只有在时间的压力下才会开始行动。他们总是太忙，琐碎的事情占据了他们大量的时间，而他们也不停地用“我太忙”来自我安慰。重要的事反而被放在一边，这是拖延症的典型表现之一。他们虽然想尽快完成任务，但却总是因为各种原因而拖延，表现出操空心强的特点。

拖延症对职场人士的影响是严重的。它会影响情绪和健康，拖拉的人更容易患病。它会导致效率低下，即使后续工作再努力，效率再高，也无法改变浪费时间的事实。

那么，如何克服拖延症呢？可以将大的任务分成若干小块，根据工作的轻重缓急，从大到小逐一解决。不要给自己太多的时间，否则会在不断查阅资料、整理文献中徘徊，而真正的工作却没有进展。消除干扰因素，如关闭不必要的程序，以提高工作效率。找个相互监督的伙伴也是一个好方法，两个人互相提醒、施加压力，会比单打独斗更有动力。如果拖延症严重影响工作和生活，不妨寻求专业人士的帮助，他们会给出专业的治疗意见。

不要轻视拖延症的影响，据调查显示，60%的职场人士都受到过它的影响。如果你也有拖延的症状，赶快调整自己吧！如果没有，更要保持警惕，不要让拖延症缠上你。记住，时间就是金钱，珍惜每一分每一秒，让工作效率更上一层楼。