2015公务员面试高分必备：有效控制情绪

情商高低往往体现在一个人对情绪的控制能力上。湖南出国工作网通过观察发现，能够在任何场合有效管理自身情绪的人，情商往往较高，具备成为领导的潜力，事业成功的可能性也较大。情绪控制能力不仅在日常生活和工作中至关重要，在公务员面试中也同样是一项重要的测评要素。

在公务员面试中，考官会通过观察考生在特定情境下的情绪反应来评估其情绪控制能力。面对强烈刺激、有意挑战甚至侮辱的场合，考生能否保持冷静、理智应对，是否能为长远和更高目标而抑制当前冲动，这些都是考察的重点。这一测评要素的重要性在于，它能让考官在有限的面试时间里迅速判断考生是否具备公务员应有的沉着冷静、应对突发的基本素质。

想要做好情绪管理，关键在于做到“平、静、忍、稳”，即心态平和、冷静自信、容忍克制、稳重自持。这些品质都可以通过考生在面试中的表现来体现，比如敢于直视考官的眼神、礼貌清晰的问好、端正的坐姿、真诚自信的微笑等。这些看似简单的细节，实际上需要考生通过不断的模拟练习和自我突破才能掌握。

在面试过程中，考生可能会遇到一些有压力的情境设置，比如在面对考官的追问时，考生可能会因为过度紧张而语无伦次。考生需要明确，在结构化面试中，所有的提问环节都是针对所有考生的，并不是考官针对个人的挑衅或污蔑。面对假设情境，考生需要学会跳出情境，站在更高的视角看待问题。比如面对同事开玩笑的情况，考生应该冷静分析，看到同事愿意跟自己开玩笑，说明自己在同事中受欢迎，有利于建立良好的人际关系。

培养稳定的情绪，做到像古人说的那样“不以物喜，不以己悲”，从容看待事物。良好的自我情绪控制是考场上自信的表现，是良好心理素质的体现，也是展现考生面试风采的重要方式。湖南出国工作网提醒广大考生，情绪控制能力是可以通过后天努力培养的，希望考生能够重视这一点，不断提升自己的情商和情绪控制能力。只有这样，才能更好地应对日常生活中的挑战和压力，也才能在激烈的公务员竞争中脱颖而出。