做SOHO前要有充分的心理准备

SOHO，即Small Office Home Office的缩写，代表着一种自由职业者的生活模式和工作方式。这种趋势吸引了许多充满个性的独立人士。选择自由职业的最大优势在于时间的自由支配，远离办公室的复杂人际关系，不再看领导的脸色行事。独立工作并非人人都能胜任。从心理健康的角度看，SOHO一族必须具备强大的心理承受能力和自我调适能力。否则，他们可能会面临心理困惑和障碍。

王先生是一个典型的例子。他在大学期间广结人脉，但后来因工作和爱情疏远了一些好友。选择成为自由白领后，虽然起初感觉良好，但近半年来却出现了失眠、情绪不稳等问题。咨询师认为，这是由工作、爱情、人际和娱乐关系处理不当引发的心理适应问题。

自由职业者由于其工作的特殊性，容易出现一些他人所没有的问题。如果处理不好，就容易引发心理障碍。这种工作方式需要耐得住寂寞，长时间的成功或失败缺乏分享和抚慰，生活中缺少成就感和满足感，容易产生厌倦心理。社会交往对于人来说是非常必要的，但自由职业者往往缺乏与同事甚至朋友的交流，面对计算机度过大部分时间。遇到问题时，无法及时与朋友或同事交流，逐渐积累压力，导致一系列的心理卫生问题，如失眠、焦虑、工作效率下降等。

并非所有自由职业者都容易产生心理问题。有些人喜欢独处，不会感到寂寞；有些人即使不喜欢独自一人也能忍受长时间的寂寞。但对于大多数SOHO一族来说，调节自己的心理状态是非常重要的。他们可以通过布置轻松有序的工作环境、遵守健康合理的作息时间、与朋友同学交往、发展体育或文艺爱好等方式来调节心理。

智联点评揭示了一个事实：每个人都有实现自我价值、掌握自己命运和追求自由的梦想。关于自由职业的风险，人们的看法日趋成熟。自由职业者面临的风险包括客户的不确定性和资金的困扰。他们在享受自由的也承受着压力。虽然他们没有老板的呵斥，但客户的指手画脚却不少；虽然工作时间自己掌握，但客户的项目不等人，加班是常态；虽然可以穿着睡衣自由自在地工作，但没有同事好友可以随时沟通，互相帮助。

自由职业看似美好，实则充满挑战。在追求自由的也要注意处理好工作与生活的平衡，保持良好的心理状态。