一想到找工作就想发脾气，怎么治？

求职之路：一场身心双重的挑战

在求职的道路上，我们不仅要面对现实的压力，更要面对内心的挣扎。那些求职者们在招聘会上对着HR微笑的背后，往往隐藏着焦虑与不安。他们中有些人，在求职过程中遭受挫折后，甚至会对自己的亲友大发雷霆。这就是求职焦虑的典型表现。

面对求职时的火气上升和焦虑情绪，我们该如何应对呢？让我们从一个故事开始说起。

S是一个正在求职的年轻人，面对工作的压力，她的情绪变得非常差。每次交流时，她都会因为一些小事情而大发雷霆。她说自己的简历投出去如同石沉大海，仅有的几封回复也没有机会进入复试。看到周围的同学陆续获得面试机会，她的心情愈发沮丧。

对于S的情况，我们可以从以下几个方面进行化解：

调整期望值。过高的期望不仅会导致个人认知不清，更会造成内心压力过重，容易出现焦虑、思想不集中等问题。我们需要对自己的能力和市场形势有清晰的认知，制定合理的期望。

正视自己的不足。面试一次就成功的毕竟是少数，我们需要正视自己的不足，积极寻找提升自己的方法。通过不断的学习和实践，提高自己的能力，增加下一次面试成功的机会。

拓宽就业渠道。求职焦虑往往源于求职过程中的不确定性。为了消除这种不确定性，我们需要拓宽就业渠道，增加信息量，明确就业方向。这样，我们就能更快地找到适合自己的工作，消除焦虑情绪。

在此提醒广大求职者，一场新的招聘会即将在徐州苏海电动车城（广大家具北侧）举行。时间是3月26日（周六9:00-12:00）。交通十分便利，市内乘5、72、92、93、611路公交车到【汽配城】站下车即可到达。希望广大求职者能够抓住这次机会，找到合适的工作。

求职不仅是一场竞争，更是一场身心的较量。面对焦虑和压力，我们需要积极调整自己的心态，寻找解决问题的方法。相信只要我们坚定信心，积极面对，就一定能够战胜困难，找到属于自己的那份工作。