战略上藐视，战术上重视：凭一己之力走出职场

身处职场，就像帆船在海上航行，时而风平浪静，时而遭遇狂风巨浪。面对职场的波折，我们无法改变海水的涨落，但我们可以调整自己的心态和航向。

拥有一颗平常心，是应对职场低谷的最佳策略。如果把职业生涯看作一个整体，那么每一个低谷都只是其中的一小部分。熬过去，便是晴空万里。正如著名的哈佛幸福课中提到的心理学实验，人的心理状态会维持在一个平均值，无论遇到多么激动或糟糕的事情，都会逐渐回归这个平均值。

职场状态也是如此，它由心理、家庭、外部环境等多种因素综合构成。面对低谷，我们需要重视解决方案而非对抗难度。具体来说，职场低谷可以分为以下几种类型：

首先是工作能力不够。这包括专业能力和可迁移能力，如人际交往和协调管理。遇到这个问题时，摆正心态是关键。多读心理学书籍，把注意力放在提升能力上，是走出低谷的有效途径。

其次是得不到领导的赏识。这时可以观察公司的发展方向，如果值得留下就积极沟通，寻找机会；如果觉得无望，就开始寻找新的机会。

最后是职业倦怠感。当对工作感到疲惫时，走还是留都会让人纠结。这种焦灼的状态会消耗大量精力，影响身心健康。寻求专业的心理疏导是明智的选择。

人生难免会遇到低谷，重要的是我们要有走出低谷的能力。调节情绪、查漏补缺、积极寻求帮助，都是让我们快速走出低谷的方法。保持平常心，勇敢面对职场的挑战，我们会发现，每一个低谷都是一次成长的机会，一个让我们更加坚韧、更加成熟的契机。记住，职场上的每一次挑战，都是生命旅程中的一笔财富。