劳动法管不了加班？！预防“过劳死”职场人该

面对加班与健康的博弈：职场中的自救之道

近年来，“过劳死”的悲剧屡见不鲜，让人们在惋惜年轻生命的也为中国法律制度的现实而感叹。虽然我国劳动法对于工作时间有着明确的规定，但现实中的强制加班、隐形加班依然给职场人的健康带来不小的困扰。

在这个快节奏的时代，职场人似乎很难摆脱工作的束缚。微信等即时通讯工具的普及，使得工作与生活之间的界限愈发模糊。不知不觉中，我们的私人空间被工作侵占，休息和发泄的渠道越来越少。时常被上司临时召唤，手机微信里充斥着工作任务，8小时之外的时间也被工作占据。这种隐形的加班，蚕食着职场人的健康与生活质量。

面对这种境况，我们必须学会拒绝。有些任务，该拒绝时就得拒绝；有些加班，能避免就尽量避免。在休息的时间，适当放下手机电脑，给自己一个放松的空间。不要让自己总是处于紧张的工作状态，否则累垮的不仅是身体，还有心灵。

健康才是我们最宝贵的财富。据国家统计局的数据，医疗保健支出的增长已经远远超过了其他消费。如果不想把赚来的钱送进医院，那就必须重视健康，把钱花在锻炼、休息和均衡饮食上面。注意个人职场健康，防止颈椎病、头疼、头晕等大众化职业病的侵袭。

当你感到身心疲惫，当你内心拒绝上班的时候，那就是身体在向你发出警告。不要忽视这种警告，给自己一个休息的机会。无论是外出游玩还是在家调养，年休假是属于自己的，该用的时候就得用起来。当你恢复了健康与活力，你会发现工作其实并不是生活的全部。

在这个竞争激烈的社会，我们不能忽视健康的重要性。只有身体健康，我们才能更好地面对职场的挑战。对自己好一点，拒绝不必要的加班，把钱花在健康上，合理休假，让我们在追求事业的也能拥有健康的身体。