职场妈妈重返职场后的心理调适

破晓时分，迎接新的一天，为亲爱的儿子哺乳，然后轻抚他进入甜美的梦乡。六点三刻，忙碌的一天就此开启，为家人准备早餐，香气弥漫在温馨的家中。

推着童车，带着笑容洋溢的儿子出门散步，采购新鲜的食材。随着阳光的升起，陪伴他小睡片刻，然后一同烹饪美味的午餐。午后，笑声不断，与儿子共享欢乐时光，陪他玩耍嬉戏。

午后时光，让儿子安稳午睡。此刻，我开始整理家务，洗涤衣物，清扫屋子，短暂的午休让自己恢复精力。傍晚时分，准备晚餐，看着儿子活泼的身影，心中满是温馨。

晚餐后，继续陪伴儿子的欢乐时光，为他洗澡，打理一切琐事。夜色渐深，轻抚儿子入睡，他的安静睡眠是我一天的满足与慰藉。

现在，我的日程有了新的变化。早晨，依然为家人准备早餐，但更多的是送儿子去幼儿园，然后踏上工作岗位。午后，短暂的休息后继续工作。傍晚，接儿子放学，准备晚餐。夜晚的陪伴与照顾依旧，但中间多了工作的忙碌。

像Leean这样的全职妈妈，拥有高学历和丰富的知识储备，曾是职场上的佼佼者。为了孩子的成长，她们选择暂时放下职场，全身心投入家庭。如今孩子逐渐长大，她们开始考虑重返职场。

重返职场之路并非坦途。求职的挫折、自我期许与现实的差距，让她们开始怀疑自己的决定。但她们深知，家庭生活的封闭性并不能埋没曾经的追求和理想。她们渴望实现自己的社会价值，拓宽生活面。

在重返职场前，她们需要做好充分的准备。选择适当的时机，要么在职业基础尚未稳固时勇敢退出，要么在有一定积累后回归职场。在全职期间不能封闭在小家庭里，保持自己的社会性，为重返职场铺就道路。

她们可以带着孩子参加聚会活动，与从前的同事、朋友保持联系。这些活动不仅有助于保持她们的社会性，还可能为她们提供重返职场的机遇。每一次的聚会、每一次的交流都可能成为她们重新融入职场的起点。身为女性，如果长时间困于自己的小家庭，那么她的思想观念、关注焦点、判断能力和交往能力都将面临退化的风险。这是一个值得我们深思的现象。

如今，许多全职妈妈尝试通过求职招聘网站寻找工作，然而这条道路并非坦途。对于已经有一段时间没有工作的全职妈妈来说，她们面临着自贬身价和招聘方对其专业能力、职场情商甚至是否会随时回归家庭的疑虑。这种情况下，海投简历往往如石沉大海。相反，熟人介绍则能更坦诚地沟通个人情况，增加双方的信任感，提高入职的机会。全职妈妈们应该积极构建人脉网络，广为人知地传达自己重返职场的意愿。

那么，全职妈妈重返职场后该如何调适自己呢？

正视自己的空白期是至关重要的。决定重返职场后，应适当放低姿态，以乐观开放的心态对待新的工作平台。无论是工作内容还是人际交往，都要冷静观察并主动学习，这样才能尽快融入职场。全职妈妈们可以从宽松的家庭环境逐渐过渡到快速、复杂的职场环境。

兼顾工作与家庭是每个重返职场的女性都会面临的问题。这需要在回归职场前做好充分计划，并得到全家人的支持。安排老人帮忙、请钟点工、合理分配家务，甚至制定更细化的作息制度都是可以考虑的解决方案。

全职妈妈们也要认识到自己的长处。比如，她们更追求工作的稳定性，更有耐性、考虑问题更加周到体贴，更能顾及他人的感受。她们的工作态度更积极，有更强的责任感，并且用人单位也不必为孕产假等问题担忧。认识到自己的长处，会帮助全职妈妈在回归职场时更加淡定和自信。

每一个决定重返职场的全职妈妈都值得尊重和钦佩。她们不仅为了家庭付出，更为了自己的成长和未来奋斗。希望所有的全职妈妈都能顺利过渡，重新找到自己的职场定位，继续发光发热。