2014政法干警面试备考技巧：面试压力大怎么办？

在政法干警面试的舞台上，每一位面试者的状态都至关重要，因为它往往决定了你能否顺利过关斩将。面对即将到来的面试，许多面试者会感到压力山大，焦虑不安。那么，如何调整状态，以最佳姿态迎接面试呢？湖南出国工作网为你分享一些缓解面试心理压力的小妙招。

你需要充分了解面试的要求、流程等细节，做到心中有数。要对自己有一个准确的评价，既看到自己的优点和长处，又不盲目自大。这样一来，面试前的焦虑便会减轻不少。

给自己积极的暗示。充满自信的面试者往往心境开阔，注意力集中，表现出色。要学会积极评价自己，给自己以积极的期待。这种积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，而是客观地看待自己，并对自己充满期待。每一次成功的面试都是一次经验的积累，每一次的失败都是成长的机会。

多参加面试，多锻炼自己。经历几次成功的面试或碰壁后，你会发现面对面试的场景时心态更加坦然。记住，每一次的尝试都是一次成长的机会。

不要将一次面试的得失看得太重。要知道，你的紧张情绪对手同样存在。只要克服紧张情绪，保持镇定和从容回答问题，谁就有可能成为最后的胜利者。深呼吸是一种有效的缓解紧张情绪的方法。当你感到焦虑不安时，不妨主动进行深呼吸来平复心情。

关于面试前的睡眠问题。很多人因为紧张而睡不好觉。其实，过分关注睡眠的意义反而会让自己更加紧张。以轻松的态度对待睡眠，你便能像平时一样自然入睡。调整面试状态的关键就是放松。只有放松，你才能发挥出最佳水平。希望这些建议能够帮助你以最佳状态迎接政法干警面试，祝你成功！