你有压力吗？

日前一项关于职场压力的专项调查结果显示，八成职场人士感受到了压力的存在，而这种压力在20-30岁的职场人群中尤为集中。针对这一情况，近几场招聘会的求职者学历背景也揭示了一个不容忽视的现象：拥有高学历的人才同样面临着就业难题，这也成为了职场压力的主要来源之一。

调查数据显示，职场新人的压力尤为突出。在20-25岁的员工中，职场压力指数高达47%，他们作为应届毕业生，刚从象牙塔走向社会，需要从倍受呵护的状态过渡到独立自主，适应期中的压力自然不可避免。而处于职场黄金年龄段的30岁左右中层领导，不仅要对下属职员的工作、生活进行调节指导，还要完成上司交待的任务，压力同样不小。对此，就业顾问指出，职场新人和中层领导的压力是职场中的固有现象，关键在于及时调整心态、解决矛盾，避免压力长期积累。

那么，压力的成因又是什么呢？调查结果显示，薪资水平和员工之间的人际关系是压力的主要来源，两者占去了压力成因的一半。台达电子人事科长郭磊也证实了这一点，他提到：“现在的就业压力大，很多情况下是因为心理因素调节不当、业绩不好、技能不高造成薪水不高、岗位晋升没有机会。人际关系因素虽然也存在部分成因，但只要心态放正，与同事友好相处，就能解决这个问题。”

针对如何缓解职场人士的压力，调查中也给出了建议。有的被访者认为企业应提供专业知识和工作技能的培训来弥补技能方面的差异；也有人认为自己应该接受专业的测试，清楚认识自己的能力并建立自信心。郭磊分享了他所在公司在员工生活管理方面的经验：“我们公司成立了互助小组，员工们齐心协力处理矛盾，感觉彼此都是一个整体。在这种氛围下，员工们能够感受到被关心和支持，从而能够更好地面对生活和工作中的压力。”

对于当前职场上的一类“高材生”，他们拥有高学历却面临着就业难题。对此，就业顾问建议他们要认识自身定位，积累实际经验和独立创新能力，从基层做起。企业更注重的是实际经验和专业能力，而非仅仅看重学历。高材生们应以谦逊的姿态现身职场，而不是过于自负。只有通过不断地学习和积累经验，才能更好地适应职场环境并释放就业压力。