离职前做好“冷板凳”的准备

在职业生涯的某个阶段，我们可能都会面临一个不得不选择离开的时刻。当你递交了辞呈，坐在办公桌前，意识到自己的离职已成定局时，随之而来的是一段特殊的过渡期。这一个月里，你完成了手头的工作，进行了必要的交接。在这过程中，你可能会发现自己逐渐被边缘化，被排除在会议、工作分配甚至是团队聚餐之外。这就是所谓的职场“冷暴力”。

小袁是一个典型的例子。她在公司工作一年多，面对工作环境的不满和薪资问题，她最终决定辞职。提前递交辞呈后，尽管手边的工作不多，她却用不到一个月的时间完成了所有任务。剩下的日子，她感觉自己仿佛成了一个透明人，被团队忽视和边缘化。

面对这样的遭遇，许多辞职者可能会有类似的感受。一方面，他们可能会感到沮丧和失落，觉得自己被排斥在外；另一方面，他们也会有一种解脱感，毕竟不再承受工作的压力。这种“冷暴力”对离职者的心理伤害是巨大的，可能会引发一系列的身体反应。

那么，面对这样的情况，我们应该如何应对呢？

找一个合适的渠道来宣泄情绪。无论是找朋友倾诉，还是通过运动、音乐等方式释放压力，都是很好的方式。不要让自己沉浸在消极的情绪中，否则可能会对身体产生不良影响。

找一些事情来转移注意力。没有工作的日子可能会让你感到无聊和空虚，这时你可以找一些自己喜欢的事情来做，比如看书、听音乐、学习新技能等。

如果有时间，不妨主动找事情做。虽然你即将离开公司，但留下一个好印象是很重要的。你可以主动配合同事的工作，或者找领导询问是否有需要你的地方。这样不仅能展现你的职业素养，也能为你的未来职业生涯增添一笔宝贵的经验。

离职前的这段过渡期是不可避免的，但我们可以通过积极的方式来应对。无论是调整心态、转移注意力还是主动找事做，都能帮助我们更好地度过这个特殊时期。毕竟，每一个职场人士都可能会面临这样的时刻，而我们能做的，就是积极面对，从中学习并成长。